正如世界上最成功的九個人所述,天才的早晨習慣

發佈日期:2019/10/29

主題:心靈.立志 生活

您無疑會聽到這樣的說法:“早起的鳥兒有蟲吃。” 但是您熟悉馬克·吐溫在同一主題上的觀點嗎? 作者曾經說過:“早上要先吃活蛙,在接下來的一天中,您的情況不會更糟。” 吐溫說了一點。 當您直接執行待辦事項清單上最困難或最重要的任務時,剩下的日子往往會變得輕鬆一些。

由於早上的時間有很多不同的方式,因此我們決定看看世界上一些最有影響力的知名人士如何迎接這一天。 而且,為了遵循這些習慣,我們選擇了在完全採用這些做法時可以使用的頂級產品。

1. 史蒂芬·賈伯斯的早晨例行公事

「Steve Jobs」的圖片搜尋結果

如果不包括史蒂夫·喬布斯,幾乎不可能列出職業成功者的名單。已故的企業家以創立蘋果公司和皮克斯動畫工作室而聞名。根據他在斯坦福大學(Stanford University)2005年的畢業典禮上的講話,他的早晨儀式涉及對他的人生目標進行長時間的仔細研究。

“我17歲那年,我讀到一句話,上面寫著:’如果你每天都過著最後一天的生活,總有一天你肯定是對的。’它給我留下了深刻的印象,從那時起,在過去的33年中,我每天早晨都照著鏡子問自己:“如果今天是我生命中的最後一天,我想做我想做的事情嗎?今天呢?每當答案連續很多天都為“否”時,我知道我需要進行一些更改。”

喬布斯鼓勵畢業生們永不放棄追求自己的夢想。該策略的一部分?確保您真正熱愛自己在做什麼以及如何度過自己的時間。

我們的建議?開始日記-因為眾所周知它可以減輕壓力並提高創造力。

有關喬布斯生活和職業的更多見解,請購買暢銷書作家沃爾特·艾薩克森(Walter Isaacson)的史蒂夫·喬布斯傳記。

2. 奧普拉的無鬧鈴生活
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不會說謊,我們對奧普拉·溫弗瑞(Oprah Winfrey)不使用鬧鐘並不感到驚訝。畢竟,媒體大亨和老闆娘的女王已經贏得了她的睡眠權,儘管她通常沒有。對於歌迷來說,奧普拉(Oprah)詳細介紹了她的日常工作,每小時記述她的生活如何:

“我從未設置過警報,我不相信它們。它們正在……令人震驚!我牢記這個數字,然後在那之前我醒來,通常在6:02到6:20之間,因為狗訓練他們在那個時間出去。我早上的第一個念頭是:“哦,我還活著。謝謝!”我跳起來,刷牙,然後帶著狗去做他們的事情。它們是真正的朝下狗!

要了解奧普拉生活和職業的更多見解,請購買奧普拉·溫弗瑞(Oprah Winfrey)的“星期日的智慧:超級靈魂對話帶來的改變人生的見解”。

3. 理查德·布蘭森(Richard Branson)的家庭常規

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億萬富翁和維珍集團創始人理查德·布蘭森(Richard Branson)說,除了鍛煉身體和吃早餐外,他還珍視與家人度過的早晨。 三個孩子的父親在他的博客上寫道:“運動和家庭時間使我在開始工作之前心態很好。”

雖然這不是繁忙的高管提供的最可預測的建議,但我們很喜歡這個主意-特別是因為研究表明,與親人在一起的時間有益於您的健康。 為了確保您與家人有足夠的會面,專家說最好是積極主動並事先計劃。 這樣,您在一起時就不會放鬆(或只是坐著看電視)。

我們的建議? 保留每個人的時間表的主日曆,以便更輕鬆地進行計劃。

如何度過家庭時光?招待孩子時,有無盡的玩具和活動選項可供選擇。但是,與成年成年人聚會時,可能會有些棘手。因此,我們沉迷於這一最新發現:Robb Vices每月訂閱盒服務。這個奢侈品牌將來自世界各地的精美(有趣)的食品,飲料和家居用品直接運送到您家門口。這些意外的項目是要在小組中共享和體驗的。想想:豪華的巧克力火鍋套裝,音樂播放器,高科技產品,昂貴的茶,正宗美食等等。

要了解布蘭森的生活和職業的更多見解,請購買理查德·布蘭森(Richard Branson)的“發現我的童貞:新自傳”。

4. 亞利安娜・哈芬登的能量和腦力增強咖啡程序

Thrive Global的創始人兼首席執行官Arianna Huffington大力提倡至少睡眠8個小時,並使您的身體自然醒來。 但是,有一件事她並不重要,那就是早餐-除非我們談論咖啡。 更具體地說,是防彈咖啡(14.99美元; amazon.com)。

這種受歡迎的咖啡旨在抑制飢餓感,穩定的能量水平並讓您精神清晰。

欲了解赫芬頓生活和職業的更多見解,請買Arianna Huffington的《 Thrive:重新定義成功並創造幸福,智慧和奇蹟生活的第三項指標》。

金·卡戴珊(Kim Kardashian)的日常有氧運動

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儘管金·卡戴珊·韋斯特(Kim Kardashian West)可能不是您期望在此列表中看到的人,但無可否認,她是一位成功的女商人。 她創辦了一家電視製作公司,擁有香水和護膚產品線,擁有服裝精品店,而我們長期以來一直在“與卡戴珊家族保持聯繫”中扮演著重要角色。

三個孩子的工作母親說,早上,她在封閉的社區或跑步機上慢跑60分鐘以保持身體健康。 除此之外,她還可以“鍛煉腹肌或腿部”,從而增加一些色調。

有關Kardashian-West的生活和職業的更多見解,請購買Hardie Grant Books的《 Pocket Kim Wisdom:Witty Quotes and Wise Words from Kimie Kardashian》。

6.大衛·卡普(David Karp)的“寫下來”策略

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Tumblr的創始人David Karp通過檢查電子郵件來開始新的一天。 然後,當他瀏覽消息時,他在我的筆記本上寫下了他當天需要做的事情清單。 他說他使用Behance的Action Method筆記本。

該筆記本是忙碌的專業人員的終極組織工具。 在其中,有四個不同的區域,因此您可以充分利用會議和團隊頭腦風暴。

7. 詹妮弗·安妮斯頓的冥想程序

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每個人都知道珍妮佛·安妮斯頓(Jennifer Aniston)在整個演藝生涯中都取得了巨大成功。 她的職業水平令人振奮,這使我們想知道她在自己的個人生活中正在做些什麼。 據安妮斯頓說,她每天從“某種冥想”開始。

 

8. 布拉德·蘭德(Brad Lande)的臉部護理

像安妮斯頓一樣,樺木盒男人的負責人布拉德·蘭德(Brad Lande)也在早上重視冥想。 但是,他提到的我們尚未從名單上的任何專業人士那裡聽到的步驟是面油。 蘭德告訴《商業內幕》的步驟是他早晨工作的第一步,“我不是一夜之間到達的。我在途中發現了它們,它們使我的早晨從昏昏欲睡轉變為清醒。”

9. 馬克·扎克伯格的衣櫃策略

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Facebook聯合創始人馬克·扎克伯格(Mark Zuckerberg)每天都穿著同一件T卹,以免浪費時間挑選日常服裝。 如果您還認為日常服裝拼搏是浪費時間,那麼我們至少建議您從具有良好基礎知識的商店中選擇您的日常制服,例如Madewell或J.Crew。 但是,如果您喜歡時尚並且每天都想穿新衣服,那麼還有其他智能時尚服務可以幫助您節省時間和金錢。 例如,訂閱服務(例如“Rent the Runway”,“Frank and Oak”)會定期為用戶提供新的衣服更換服務。 Rent the Runway適用於那些喜歡名牌服裝但預算有限且需要便捷方式購物和換新衣服的人。 另一方面,Frank and Oak是男女的每月訂閱,允許用戶7天來決定他們想要保留的內容-他們可以免費將其餘部分寄回。

 

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